#21DayChallenge’ım ne alemde?

nolmus tarafından

Evet 21 gün spor yapma etkinliğim hocanın sayesinde eksiksiz devam ediyor. Merak edenler olmuş, buradan yazıyorum. 

Bugün sekizinci gün… sabah evde aerobikimsi şeyler yaptık. Şu an için her sabah 30dk dedik. Ve çok çok iyi geldiğini görüyorum. en sevdiğim etkinlik yüzmek tabi ama yürümek ve evde mat üstünde çalışmak da hoşuma gidiyor.  

Henüz sekizinci günde kendime fark ettiğim değişiklikler şunlar oldu;

  1. En önemli madde çok daha enerjik bir insan oldum. Üstümde olan uyuşukluk gitti.
  2. Sıkılaştığımı hissetmeye başladım… ki büyük motivasyon.
  3. Hayatıma disiplin geri geldi, erken kalkmak hayatımızı çok değiştiriyor. İyi yönde tabi ki.
  4. Bu disiplin ve enerji ile şimdi yapmam gerekeni asla sonraya bırakmıyorum. Ve zamanımı çok iyi değerlendiriyorum ki kitap okuyabildim uzun zaman sonra. (Evet okuduğum kitapları da yazacağım.)

21 günü bitirince ne olacak peki? Bu sefer başka bir 21 gün başlayacak. Haftada 5 gün spor yaptığımız ve artık sağlıklı beslenmeyi de işin içine sokacağız. Şu an fazla yüklenmiyorum kendime, diyetten bıkmış bir insan olarak… “yavaş, yavaş…” diyorum. (bu renkli kelimelere tıklayın, size minnoş sürprizlerim oluyor. Meselaaa, buraya Teoman ekledim hehe)

İşte böyle, Pazartesi de olsa bana vız gelir… enerjim yerinde. Ya sizde ne var ne yok bugün? 

Not: Acaba belli günler mi paylaşım yapmalıyım, ne dersiniz? Çarşamba, Pazar gibi mesela?